Ficha técnica mango deshidratado
Ingredientes:
Mango deshidratado, chiles secos, sal
Información nutricional por cada 100g:
| Nutriente | Cantidad por 100g |
|---|---|
| Contenido energético | 320 kcal |
| Proteína | 2g |
| Carbohidratos | 82g |
| Fibra | 5g |
| Azúcar | 35g |
| Azúcar añadida | 0g |
| Grasa | 0g |
| Grasa saturada | 0g |
| Colesterol | 0g |
| Sodio | 1150mg |
| Potasio | 454mg |
Origen:
Los Mochis, Sinaloa, México
Información nutricional
El mango deshidratado ya sea natural o enchilado es una excelente fuente de nutrientes importantes para la salud, incluyendo vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.
Principales componentes nutricionales:
-
Vitaminas: El mango deshidratado es una excelente fuente de vitamina C, que es importante para la salud del sistema inmunológico, así como de vitamina A, que es esencial para la salud de los ojos y la piel.
- Minerales: El mango deshidratado también es rico en minerales como el potasio, que es importante para la salud del corazón y la regulación de la presión arterial, así como el magnesio, que es esencial para la salud ósea y muscular.
- Fibra: El mango deshidratado es una buena fuente de fibra, que es importante para mantener la salud digestiva y regular el tránsito intestinal.
- Antioxidantes: El mango deshidratado es rico en antioxidantes, como los carotenoides y los polifenoles, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y cáncer.
En general, el mango deshidratado natural es una excelente opción de alimento nutritivo y saludable. Su concentración de nutrientes lo hace ideal para complementar una dieta equilibrada y satisfacer los antojos de dulces de forma saludable.